多吃糖会导致哮喘吗？这要看你吃的是哪种糖

生命科学

吃糖类究竟与糖类尿病发病有什么父子关系？Mastering Diabetes网站发文指出，某些型式的糖类是糖类尿病的重要危险原因，吃哪种糖类也许比吃糖类数量的冲击更加大。

加州大学伯克利分校营养生物化学博士Cyrus Khambatta 介绍，“糖类”是一个笼统的该词，实质上它是一类具有不同生物效应的有机化合物的集合，很很难混淆。

天然糖类可以为神经元、血液和关节代谢缺少。在摄入天然糖类的流程里面，消化系统还吸收了食用里面其他的微量元素，包含维生素、营养素、有机酸等，对维持消化系统正常功能很重要。

人类所进化数百万年，以寄生类物质饮品为食。寄生植物里面的天然糖类为体内该组织缺少稳固的供应，让人长时间感觉喜力充沛。但是，由于工业水平的提高，人类所饮品习惯向肉品和喜糖厂类饮品结构迅速背离，这种当前的饮品结构引发近年来人类所肥胖和糖类尿病发病率不断增加。

喜糖厂类是添加到原材料酒类里面的一种短链营养素，通过增加甜度改善产品口感，包含食糖类（蔗糖类）、高丝氨酸类水丝氨酸类浆、麦芽糊喜等。喜糖厂类很难代谢，且不包含天然食用里面的维生素、营养素、细丝、有机酸，它们可以快速下降时胰岛素，增加血液哮喘和生长激素反击安全性。

同样是糖类，为什么喜糖厂类很难引发糖类尿病呢？首先，肉品喜糖厂类后胰岛素值迅速下降时，血液不堪重负，引发更加多的三酸甘油酯和实是的合成。高三酸甘油酯、高实是带给的超重肥胖才会引发更加高的生长激素反击安全性，这也是糖类尿病前期和2HG糖类尿病的主因。

因此，讨论糖类对糖类尿病的冲击，其根本区分是天然糖类还是喜糖厂类，而不只是讨论糖类摄入。

与此同时，更高营养素很可能是一个饮品误区。在一些生长激素反击的患者里面，肉品高营养素的饮品才会引发胰岛素高企，特别是高喜糖厂类酒类。因此，他们被破例高三酸甘油酯、更高糖类的饮品消除胰岛素略更高于。但是，这种高三酸甘油酯饮品摄入后才会渐增生长激素反击，降更高血液和关节从血液里面吸收的灵活性。短期结果可引发；也胰岛素、；也生长激素、糖类化血红蛋白降更高，但长期才会增强生长激素反击，增加慢性病安全性。

Khambatta提议，改善饮品是对付糖类尿病和生长激素反击的重要控制措施。首先，我们可在营养师的教导下肉品更高三酸甘油酯、寄生类物质及非原材料的全食用饮品，以保持目标腰围，避免和逆转生长激素反击，也可以缺少更加好的情绪和身体健康状态。与此同时，我们可通过增加日常来得，更加有效耗费三酸甘油酯和，产生积极的反馈反转。运动可刺激关节产生更加多的线粒体，加强的处理速度，从而逆转生长激素反击和2HG糖类尿病的发挥作用。

参考文献

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?